Ücretsiz Analiz Aracı
VÜCUT YAĞ
ANALİZİ
Ölçümlerinizi girin, yağ oranınızı anında hesaplayın.
Doğru veri olmadan doğru program olmaz.
Ölçümlerinizi Girin
Tüm değerleri sadece rakam olarak girin (cm/kg yazmadan).
—
Yağ Oranı
Toplam Yağ
—kg
Yağsız Kütle
—kg
Yağ Oranı
—%
Kategoriler İçinde Konumunuz
TemelAtletikFitnessOrtalamaObez
Sonuçlarına göre kişisel program al.
⚡ Programa Katıl
Ölçüme dayalı, skill odaklı calisthenics koçluğu.
· Referans Değerler ·
KATEGORİ TABLOSU
US Navy formülüne dayalı sınıflandırma
Erkekler İçin
Temel Yağ
2 – 5%
Atletik
6 – 13%
Fitness
14 – 17%
Ortalama
18 – 24%
Obez
25%+
Kadınlar İçin
Temel Yağ
10 – 13%
Atletik
14 – 20%
Fitness
21 – 24%
Ortalama
25 – 31%
Obez
32%+