Postür.
Hareket.
Form.
Ölçerek.
Postür — CVA, kifoz, pelvik tilt, sagital hizalama. Hareket — barfiks, şınav, dips, squat form analizi. Yapay zeka tabanlı, gerçek zamanlı. Yalnızca telefon kameran yeterli.
Kifoz germe
Yeşil bölge = klinik hedef aralığı
4 Temel Hareket.
Gerçek Zamanlı Form.
Barfiks, şınav, dips ve squat hareketlerinde dirsek açısı, gövde hizası ve faz bazlı geri bildirim. Tekrar sayacı otomatik çalışır.
Dirsek açısı, omuz fleksiyonu ve gövde düzlüğü izlenir. Tam çekiş tespiti otomatik yapılır.
⚠️ Kısmi: 90–130°
🔴 Yetersiz: >130°
Dirsek açısı, gövde hizası ve kalça sapması takip edilir. Böcek pozu ve kalça düşmesi otomatik uyarı verir.
⚠️ Kısmi iniş: 100–140°
🔴 Gövde sapma: >15°
Dirsek inişi, gövde öne eğimi ve omuz depresyonu izlenir. Trisep vs göğüs dips ayrımı otomatik yapılır.
⚠️ Omuz elevasyon riski: >10°
🔴 Yetersiz iniş: >110°
Diz açısı, diz öne geçme ve gövde eğimi ölçülür. ATG / Paralel / Yarım / Ayakta 4 seviyeli derinlik tespiti.
✅ Paralel: 100–120°
⚠️ Yarım: 120–145°
4 Klinik Metrik.
Tüm Postür.
Her metrik, uluslararası fizyoterapi literatüründen alınan referans değerleriyle karşılaştırılır. Yeşil zone hedef aralığı, barın nereye düştüğü ise senin durumunu gösterir.
Kulak ile omuz arasındaki hattın yatay ile yaptığı açı. Öne baş duruşunun klinik tanımında kullanılan uluslararası standart ölçüm yöntemi.
⚠️ Forward Head: 45–53°
🔴 Ciddi FHP: <45°
Üst sırt kamburunun fotogrametrik tahmini. Radyografi olmadan klinik değerlendirme için kabul görmüş proxy ölçüm yöntemi.
⚠️ Artmış: 145–155°
🔴 Hiperkifoz: <145°
Pelvis pozisyonunun sagital plan tahmini. Anterior / posterior tilt ayrımı yaparak lomber lordoz değerlendirmesi ve core aktivasyon durumu.
⚠️ Anterior Tilt: <160°
🔴 Belirgin: <145°
Tüm vücudun sagital denge eksenindeki hizası. Swayback postürünü ve global sapmaları tespit eder. Performans ve sakatlık riskini etkiler.
⚠️ Sapma: 155–167°
🔴 Swayback: <155°
Postür,
Her Şeyi Etkiler.
Postür bozukluğu yalnızca estetik değil — ağrı, nefes kapasitesi ve spor performansı ile doğrudan bağlantılı. Biliyor olmak, düzeltebilmektir.
Boyun & Sırt Ağrısı
Başın her 1 cm öne kayması boyun kaslarına 4–5 kg ekstra yük bindirir. CVA düşük olan kişilerde kronik boyun ağrısı riski klinik olarak yüksektir.
CVA <53° → Yüksek RiskNefes Kapasitesi
Torasik hiperkifoz göğüs kafesini daraltır. Araştırmalar belirgin kifozun akciğer vital kapasitesini %30’a kadar kısıtlayabildiğini gösteriyor.
Kifoz → Nefes KısıtıCalisthenics Performansı
Anterior pelvik tilt kalça ekstansörlerini inhibe eder. Front lever, planche, muscle-up gibi hareketlerde güç transferi ve teknik direkt olarak postürle bağlantılı.
Pelvik Tilt → Güç KaybıErken Tespit
Yapısal deformasyon başlamadan müdahale edilebilir. Fonksiyonel postür bozuklukları egzersiz ile düzeltilebilirken yapısal bozukluklar kalıcı olabilir.
Erken → Geri DönüşümlüSayısal İlerleme Takibi
Çene tuck, kifoz germe, core stabilizasyon çalışmaları işe yarıyor mu? Haftalık CVA ölçümüyle sezgiye değil veriye güven.
Ölçmeden Gelişme OlmazKoçluk Sürecinde Değer
Program boyunca postür değişimini nesnel olarak belgele. WhatsApp’tan gelen video bile analiz edilebilir — klinik ekipman gerekmez.
Uzaktan Klinik AnalizBioForm
Sistemi Gör.
Postür ve hareket analiz arayüzü aşağıda. Barfiks, şınav, dips, squat sekmeleri + otomatik tekrar sayacı. Erişim için programa katıl.
Programa Katıl,
Erişimi Kazan.
Postür analiz sistemi dahil; kişisel program, WhatsApp takibi ve haftalık geri bildirim. Ölçerek ilerle.
- ✓Kişisel antrenman programı
- ✓Haftalık WhatsApp takibi
- ✓Video form analizi
- ✓BioForm Analiz sistemi erişimi
- ✓Aylık postür karşılaştırma raporu
- ✓Skill hazırlık değerlendirmesi
- ✓Kişisel antrenman programı
- ✓Haftalık WhatsApp takibi
- ✓Video form analizi
- ✓BioForm Analiz sistemi erişimi
- ✓3 aylık ilerleme karşılaştırması
- ✓Tam yıllık postür takip raporu
- ✓Öncelikli destek
Klinik
Literatüre Dayalı.
Bu sistem klinik literatürdeki kanıta dayalı yöntemleri dijitalleştiriyor. Tahmin değil — ölçüm.