Postur Neden Bu Kadar Önemli?
Calisthenics antrenmanlarında en sık gördüğüm sorunlardan biri postur bozukluğunun görmezden gelinmesi. Front lever çalışan ama anterior pelvik tilti düzeltmemiş bir sporcu, güç transferini en baştan engellemiş demektir.
BioForm Analiz Nedir?
BioForm, yalnızca telefon kameranı kullanarak gerçek zamanlı postur ve hareket analizi yapan yapay zeka tabanlı bir sistemdir. Klinik ortamlarda kullanılan ölçüm standartlarını (CVA, torasik kifoz, pelvik tilt, sagital hizalama) dijitalleştirir.
Neyi Ölçüyor?
Kraniovertebral Açı (CVA)
Kulak ile omuz arasındaki hattın yatay ile yaptığı açı. 60 derece ve üzeri ideal, 53 derece altı klinik olarak öne baş duruşu (Forward Head Posture) tanımına giriyor. Boyun kaslarına binen fazladan yük her 1 cm öne kayma için 4-5 kg artıyor.
Torasik Kifoz
Üst sırt kamburunun fotogrametrik tahmini. 155-175 derece normal aralık, 145 derece altı hiperkifoz. Hiperkifoz akciğer vital kapasitesini %30’a kadar kısıtlayabiliyor.
Pelvik Tilt
Anterior pelvik tilt, kalça ekstansörlerini inhibe eder. Front lever, planche ve muscle-up gibi hareketlerde güç transferini doğrudan etkiler.
Hareket Analizi
BioForm ayrıca barfiks, şınav, dips ve squat hareketlerinde dirsek açısı, gövde hizası ve faz bazlı geri bildirim sağlıyor. Otomatik tekrar sayacı da çalışıyor.
Kimler Kullanabilir?
BioForm Analiz sistemi, 3, 6 ve 12 aylık koçluk programı üyelerine özeldir. Programa katılarak erişim kazanabilirsin.