sercanulusoy

Telefon kameranla gerçek zamanlı postur analizi: CVA, kifoz, pelvik tilt ve sagital hizalamayı klinik standartlarda ölç. BioForm sistemi hakkında her şey.

Calisthenics’te yıllardır aynı noktadasın ve ilerleme kaydedemiyorsun? Platoya girmenin gerçek sebebi yetenek eksikliği değil, yanlış yoğunluk yönetimidir.

Pull-up öğrenmek istiyorsun ama bar’a her asıldığında başarısız mı oluyorsun? Doğru progression sırası ve yoğunluk kontrolüyle 12-20 haftada ilk tekrarına ulaşabilirsin.