Calisthenics Programları

 Eğitim sistemi, yaş fark etmeksizin calisthenics ve street workout alanlarında ilerlemeyi hedefleyen sağlıklı bireyleri kapsar. Sağlık sorunları olan ve eğitim programına katılmayı düşünen bireylerin öncelikle doktor tavsiyesi alarak, sağlık durumlarına uygun bir yaklaşım izlemeleri gerekmektedir. 

 Eğitim sistemi içerisinde özellikle önemsediğim noktalardan biri, WhatsApp üzerinden iletişim kurma imkanının bulunmasıdır. Eğitim sürecinin ardından, bireylerin fiziksel durumlarına ve mevcut ekipmanlarına uygun olarak tasarlanmış antrenman ve beslenme programlarına erişimleri sağlanmaktadır. Ayrıca, video analizleri sayesinde ilerlemeleri takip etmeleri ve gelişmelerini gözlemlemeleri mümkündür. 

 Malzemesiz antrenmanların mümkün olduğu bir eğitim sistemi sunulsa da, ilerlemenizi daha etkili bir şekilde desteklemek için barfiks çubuğu, mini parallet çubukları, direnç lastiği, dips çubuğu gibi ekipmanların bulunması oldukça faydalı olacaktır. Bu ekipmanlardan sadece birine sahip olmak isterseniz, barfiks çubuğu en önemli ve bireysel olarak büyük ilerlemeler kaydetmenizi sağlayabilecek bir malzemedir.